Nada melhor do que algumas dicas sobre como estudar melhor, não é mesmo?
Você já passou por aquela situação em que estudou uma matéria ou assunto e depois na hora do vamos ver esqueceu tudo? Ou talvez, você tenha estudado muito e se dedicado bastante e no final percebeu que não entendeu nada?
Não se preocupe, todo estudante já passou por esse perrengue. Por isso, neste artigo mostraremos 10 dicas que são comprovadamente eficaz que vão te ajudar a estudar de modo focado e proveitoso. Acompanhe o conteúdo!
10 dicas de como estudar melhor
1. Organize seu espaço de estudo
A primeira dica de como estudar melhor é escolher um local adequado pra começar a sua rotina de estudos. Qualquer cantinho que tenha uma mesa ou uma escrivaninha serve pra quem quer estudar melhor. O ideal é que seja um ambiente bem iluminado, organizado e livre de distração. E lembre-se de colocar por perto tudo o que você for precisar como caderno, fichário, apostilas, caneta etc.
2. Faça um cronograma de estudos
Planeje seu tempo e estabeleça metas específicas para cada sessão de estudo. Não adianta tentar estudar tudo de uma vez. O ideal é que você distribua o conteúdo, começando com a escolha do melhor horário possível. Em seguida, decida qual matéria revisar em cada sessão e anote esses compromissos em uma agenda ou em outro local acessível.
3. Use técnicas de memorização
Utilizar técnicas de memorização proporciona ferramentas valiosas para organizar e armazenar grandes volumes de informações, tornando o estudo de diversos temas mais acessível.
Por exemplo, criar mapas mentais, resumos e flashcards simplifica a revisão, permitindo que os estudantes recapitulem conceitos importantes de forma rápida e eficiente. Ao incorporar essas técnicas à sua rotina, não apenas é possível aumentar a produtividade nos estudos, mas também desenvolver habilidades cognitivas úteis em outras áreas da vida profissional e acadêmica.
4. Use a repetição espaçada para estudar melhor
Em 1885, o psicólogo alemão Hermann Ebbinghaus conduziu pesquisas sobre a memória e o esquecimento. Ele observou que o ser humano pode esquecer metade do que aprendeu em apenas um dia, e cerca de 70% em uma semana.
A boa notícia é que existem maneiras de combater essa curva do esquecimento, uma delas é utilizando método da repetição espaçada.
Este método consiste em revisar o conteúdo aprendido em intervalos determinados. No início, os intervalos são curtos e, com o tempo, vão se tornando mais espaçados. Por exemplo:
Muitas pessoas seguem o método no formato de 24/7 durante 30 dias:
- A primeira revisão deve ser feita em até 24 horas
- A segunda, em uma semana.
- Por fim, em 30 dias, você deve revisar o conteúdo aprendido.
Dessa forma, você consegue memorizar as informações novas e driblar a curva do esquecimento.
5. Ensine o que você aprendeu
Outra dica valiosa de como estudar melhor é se colocar no papel do professor. Quando você precisa explicar o que aprendeu para alguém, é obrigado a organizar o conhecimento de forma clara e lógica. Isso não só facilita a compreensão, mas também ajuda na retenção do conteúdo estudado.
E o melhor é que você não precisa necessariamente ter outra pessoa para ensinar. Basta imaginar que está explicando o conteúdo para alguém, e pronto.
6. Faça pausas regulares
Fazer pausas regulares durante o estudo é essencial para manter a concentração e evitar a fadiga mental. O nosso cérebro precisa de descanso para processar informações de forma eficaz. Fazer pequenas pausas (entre 5-10 minutos a cada hora) permitem que você recarregue e volte com mais foco.
Você também pode aproveitar as pausas para se movimentar. Caminhar, alongar-se ou fazer exercícios leves melhora o fluxo sanguíneo e a oxigenação cerebral.
Experimente também a técnica Pomodoro, que consiste em 25 minutos de estudo seguidos de 5 minutos de pausa. Após 4 ciclos, faça uma pausa mais longa (15-30 minutos).
Lembre-se de que pausas não são perda de tempo; são investimento na sua produtividade e bem-estar.
7. Faça anotações
Fazer anotações é outra técnica bastante eficaz para estudar melhor, pois ajuda a consolidar o aprendizado e a organizar as informações de maneira eficiente.
O ato de anotar envolve mais do que simplesmente copiar o que está sendo dito ou lido. Trata-se de selecionar e reformular a informação de maneira que faça sentido para você. Esse processo de síntese e reescrita ativa diferentes áreas do cérebro, reforçando a retenção do conteúdo estudado.
Além disso, as anotações servem como um recurso valioso para revisões futuras, permitindo que você relembre rapidamente os pontos principais sem precisar revisitar todo o conteúdo original.
8. Use a tecnologia a seu favor
A tecnologia se tornou uma grande aliada na educação, oferecendo diversos aplicativos que facilitam o aprendizado e melhoram o rendimento nos estudos. Aplicativos de organização, como Easy Study e Google Agenda, ajudam a planejar e gerenciar tarefas e prazos. Já plataformas como Duolingo e Mondly oferecem cursos gratuitos para quem busca aprender inglês, espanhol ou qualquer outro idioma.
Com esses recursos, seus estudos podem ser mais produtivos e agradáveis.
9. Faça testes práticos
Concluiu a leitura? ótimo! Mas não se contente apenas com a teoria. Coloque seus conhecimentos em prática e consolide seu aprendizado de forma eficaz.
Testes práticos são a chave para fixar o conteúdo de maneira eficiente, identificar pontos que precisam de revisão e se preparar para provas e desafios.
Não encontrou testes prontos? A internet está à disposição! Diversos sites e plataformas oferecem questionários, simulados e outros recursos para testar seus conhecimentos sobre os mais variados temas.
Você também pode criar os seus próprios testes. Anote as principais ideias do texto e transforme-as em perguntas.
10. Durma bem
E por último, mas não menos importante: durma bem. Estudar cansado, com sono ou estressado é quase a mesma coisa que não estudar. Sabe por quê? Porque o nosso cérebro se torna incapaz de guardar informações e raciocinar plenamente quando está exausto. Ficar horas a fio em frente aos livros, sem pausas, também não vai ajudar no rendimento.
Portanto, além de dedicar tempo aos estudos, lembre-se de cuidar do seu corpo e mente. Defina horários para momentos de lazer e descanso, e nunca deixe de dormir o suficiente para repor as energias. Além disso, faça pequenas pausas durante o estudo, como lavar o rosto, fazer um alongamento ou dar uma breve caminhada.
Você conheceu as 10 dicas de como estudar melhor:
- Organize seu espaço de estudo
- Faça um cronograma de estudos
- Use técnicas de memorização
- Pratique a repetição espaçada
- Ensine o que você aprendeu
- Faça pausas regulares
- Faça anotações
- Use a tecnologia a seu favor
- Faça testes práticos
- Durma bem
Lembre-se sempre de que a organização e a disciplina são fundamentais para um bom desempenho nos estudos e nas tarefas do dia a dia. Se você seguir essas dicas e se dedicar regularmente, com certeza terá sucesso em seus estudos.
Se esse artigo te ajudou de alguma forma, não deixe de compartilhar ele com seus amigos e seguir a gente no Facebook e Twitter para ficar por dentro de todas as novidades do blog.
Enfim, Bons estudos!
Veja também: 5 dicas para vencer a preguiça de estudar
